豆乳チーズ風トマトパスタ

パスタにチーズ状にした豆乳のせて
30分
                548kcal
                2.6g
                
                    たんぱく質
                  
                  19.3g
                
                    脂質
                  
                  18.8g
                
                    食物繊維
                  
                  7.8g
                
                    糖質
                  
                  70.8g
                
                    野菜量
                  
                  247.5g
                - ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※栄養計算値はゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約1.8gとした場合の値です。■材料にスナップえんどう、マッシュルーム、ディルは栄養計算値に含まれません。
材料(2人分)
- 
         スパゲッティ160g
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        塩(ゆで用)適量
- 
        オリーブオイル大さじ1
- 
        にんにく(みじん切り)2片
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        玉ねぎ(薄切り)200g
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        ベーコン(スライス・1cm幅)2枚
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        ピーマン(輪切り)1個
- 
        
      200g
- 
        マンズワイン(白)大さじ2
- 
        塩少々
- 
        こしょう少々
- 
        砂糖小さじ1
(A)豆乳のチーズ風
      - 
          
          200ml
- 
        塩1g
- 
        レモン大さじ1
つくり方
- 
                  1鍋に(A)、焦げないように混ぜながら、加熱する。白い部分と透明な部分に分離したら、ふきんでこす。 
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                  2たっぷりの湯にゆで塩を加えてスパゲッティをゆでる。 
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                  3フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、火にかけ、香りが出てきたら、玉ねぎ、ベーコン、ピーマンを入れ、さっと炒めたら、カットトマト、白ワインを入れ、一度沸騰させる。 
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                  4塩、こしょうで味を調え、ゆで上げたスパゲッティを入れ、さっと混ぜ合わせる。 
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                  5(4)を器に盛りつけ、(1)のチーズ状の豆乳をちらす。 
- 料理 キッコーマンKCC
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
            キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。




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