まぐろのグリル ビーンズサラダ添え

まぐろに黒こしょうをふる。

玉ねぎはみじん切りにして水にさらし、しっかりと絞る。ミックスビーンズを加え、混ぜ合わせた（Ａ）で和える。

フライパンを温めてオリーブオイルを入れ、（１）を強火で１分焼き、返して１分焼き、取り出す。

（３）のフライパンの油を拭き、（Ｂ）を入れてとろみが出るまで煮詰める。

（３）を食べやすく切って器に盛りつけて（４）をかけ、（２）を添えて、好みで削ったパルミジャーノチーズをちらす。