さばのうま味しっかり、豆乳でクリーミーな仕上がり
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 396kcal
- 塩分
- 2.7g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 栄養計算値は（Ａ）を６０％摂取した場合です。
つくり方
- うどんはゆでて、冷水でしめ、水気をきる。きゅうりはせん切りにし、みょうがは小口切りにする。さば缶はかるく汁気をきる。（Ａ）は合わせて冷やしておく。
- 器にうどんを盛り、青じそ、さば、白髪ねぎ、きゅうり、みょうがをのせ、（Ａ）をかけ、白ごまをちらし、ラー油をかける。
さば缶豆乳つゆうどん
