なすの肉みそ丼(うちのごはんアレンジ)

なすの肉みそ丼(うちのごはんアレンジ)

うちのごはんを使った簡単ボリューム丼!

調理時間
10分
エネルギー
525kcal
塩分
1.1g
たんぱく質
9.9g
脂質
10.6g
食物繊維
5.8g
糖質
97g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(3人分)

つくり方

  1. 1

    なすは5cm長さのくし切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を中火で熱し、なすを3~4分炒める。

  3. 3

    なすがしんなりしたら弱火にし、そうざいの具を加え、炒めながら全体に絡ませる。

  4. 4

    器にご飯を盛り、(3)を盛りつける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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