ズッキーニとミニトマトの焼きマリネ【和風味で味つけ簡単】

ズッキーニとミニトマトの焼きマリネ【和風味で味つけ簡単】

夏野菜をだしとオリーブオイルで風味豊かに味わって

調理時間
10分+
エネルギー
133kcal
塩分
1.8g
たんぱく質
2.5g
脂質
10.4g
食物繊維
1.6g
糖質
5.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間にマリネを冷ます時間は含まれません。

材料(2人分)

  • ズッキーニ
    1本
  • プチトマト
    4個
  • オリーブオイル
    大さじ1/2
(A)

つくり方

  1. 1

    ズッキーニは1cm厚さの輪切りにし、プチトマトはへたを取る。(A)はボウルに合わせておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、ズッキーニの両面を焼き目がつくように焼く。プチトマトも加えてさっと焼いて(A)のボウルに入れて和え、冷蔵庫で30分程置いて味をなじませ、器に盛る。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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