ガリバタチーズ炒め(うちのごはん使用)

ガリバタチーズ炒め(うちのごはん使用)

とろ~りチーズが絡んでおいしい!

調理時間
10分
エネルギー
285kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
17.6g
脂質
19.6g
食物繊維
4.5g
糖質
9.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2~3人分)

つくり方

  1. 1

    鶏もも肉はひと口大に切る。じゃがいもは7~8mm幅の半月切りにする。にんじんは3mm幅の半月切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、(1)を加えて火が通るまで炒める。

  3. 3

    (2)にそうざいの具を加えて炒め合わせ、上からチーズをかけて蓋をし、約1分蒸し焼きにする。

  4. 4

    (3)を鉄板に移す。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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