サルサそば

サルサそば

しらすの塩味がアクセント

調理時間
10分
エネルギー
635kcal
塩分
3.9g
たんぱく質
19.9g
脂質
23.2g
食物繊維
6.1g
糖質
81.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は、塩を0.5g、こしょうを0.1g使用した場合の値です。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    そばはゆでて、冷水でしめる。

  2. 2

    (A)のトマトは1cmの角切り、玉ねぎは粗みじん切りにしてボウル等に入れ、オイル、塩、こしょうを加えて混ぜ、サルサをつくる。

  3. 3

    器に(1)を盛りつけ、(2)としらすをのせて、つゆをかけ、パセリをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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