写真:なすのピリ辛炒め

ごま油としょうゆが隠し味

調理時間
10分
エネルギー
114kcal
塩分
0.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

2本

1本

適宜

(A)

大さじ1

つくり方

  1. なすは縞になるように皮をむく。
  2. 赤唐辛子は種を取って輪切りにする。
  3. (1)、(2)、(A)を耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱し、器に盛りつけて、好みでかつお節をふる。