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ツナを加えてご飯に合う味に
80g
20g
1/2缶
10g
大さじ2
小さじ2
小さじ1
少々
料理・岩崎啓子 / 料理コーディネート・中島久枝 / 撮影・三浦康史
玉ねぎのみじん切り
皮をむいて縦半分に切り、根元の部分を向こう側にしておき、根元を切らないように端から薄く切り目を入れる。切り目を細かく入れると細かいみじん切りになる。バラバラになると作業しにくいので根元はつけたまま。次に包丁をねかせて横に2~3本切れ目を入れ、端から切っていく。
キッコーマン しぼりたて生ぽんず
デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル
キッコーマン おいしい無調整豆乳
めんつゆを使ったサバ缶の簡単炊き込み。ベーコンとトマトジュースのうま味たっぷりスープと
サバ缶と大根のおかず炊き込み
野菜を食べるトマトスープ
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ミネストローネ
コーンミルクスープ
ツナのクリームペンネ
冷たいラタトゥイユ
マッシュルームと野菜のトマト煮込み