焼き肉の手巻き寿司

焼き肉の手巻き寿司

お肉と野菜を彩りよくひと巻きに!

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調理時間
20分
エネルギー
593kcal
塩分
2.3g
たんぱく質
20.6g
脂質
19.8g
食物繊維
6.5g
糖質
76.4g
野菜量
45g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    温かいご飯にすし酢を加え混ぜ、酢飯をつくる。

  2. 2

    牛肉は中火で熱したフライパンで両面を焼き、しょうゆ適量(分量外)を絡めておく。パプリカは薄切りに、グリーンカールはすしに巻きやすい大きさにちぎる。のりは1/2の大きさに切る。

  3. 3

    のりの半分程度に酢飯をのせて広げ、グリーンカール、焼肉、パプリカをのせて巻く。コーンをのせ、しょうゆ、わさびを添える。

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