豚のコクうま生姜焼き

豚のコクうま生姜焼き

にんにくも入れてコクのある味わいに、レタスを巻いて召しあがれ!

調理時間
15分
エネルギー
402kcal
塩分
2g
たんぱく質
23.6g
脂質
28.2g
食物繊維
1.8g
糖質
13.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • レシピ開発 小田真規子(料理研究家)

材料(2人分)

  • 玉ねぎ
    1/2個(100g)
  • レタス
    120g
  • 豚肩ロース肉(薄切り)
    250g
  • サラダ油
    小さじ2
(A)

つくり方

  1. 1

    玉ねぎは5mm幅の薄切りにする。レタスは大きめにちぎり冷水に放ち、水気をきる。(A)のしょうがは、皮をこそげとり、すりおろす。にんにくはすりおろす。※しょうが、にんにくは市販のチューブでも代用できます。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、豚肉を広げ、玉ねぎをのせ、強めの中火で動かさないよう2~3分焼いて焼き色をつける。全体をざっと返し、ペーパータオルで余分な脂をふき取る。

  3. 3

    フライパンの中央をあけ、(A)を加えて強火で煮立たせ、全体にてりが出るまで煮絡める。

  4. 4

    器にレタスをのせ、(3)を汁ごと盛りつける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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