焼肉のたれで!麻婆白菜

焼肉のたれで!麻婆白菜

とろとろの白菜がおいしい

調理時間
15分
エネルギー
185kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
11.2g
脂質
11.9g
食物繊維
1.9g
糖質
9.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養分析値に塩、こしょうは含まれません。

材料(4人分)

(A)
(B)水溶き片栗粉
  • 片栗粉
    小さじ2
  • 小さじ4

つくり方

  1. 1

    白菜は葉の部分を5cm幅のザク切り、芯の部分は5cm幅に斜めに切る。(A)と(B)はそれぞれ混ぜておく。

  2. 2

    フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、ひき肉を入れて崩しながらそぼろ状になるまで火を通す。

  3. 3

    (2)に白菜の芯を入れてさっと炒めたら葉の部分を加え、芯に透明感が出るくらいまで炒める。

  4. 4

    (3)に(A)を入れて混ぜ、水100mlを加えてひと煮立ちさせる。塩、こしょうをふり、しょうゆを加えて混ぜる。

  5. 5

    (B)の水溶き片栗粉を入れてとろみをつけ、火を止めてごま油小さじ1/2を仕上げにまわしかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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