スタミナこく旨豚丼

スタミナこく旨豚丼

しっかり味が入った豚肉と卵のまろやかな味わいがあと引くうまさ

調理時間
10分
エネルギー
895kcal
塩分
3.7g
たんぱく質
25.3g
脂質
48.7g
食物繊維
4.1g
糖質
91.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(1人分)

  • 豚バラ肉(薄切り)
    100g
  • 玉ねぎ
    1/4個(50g)
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • ご飯
    丼1杯分(200g)
  • 卵黄
    1個
  • 白ごま
    適宜
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    豚肉は4cm長さに切る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、豚肉、玉ねぎを炒める。火が通ったら(A)を加え、汁気が少し残る程度に炒め合わせる。

  3. 3

    丼にご飯をよそい、(2)をのせて中央に卵黄を落とし、好みで白ごま、青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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