焼き牡蠣の生姜香る炊き込みだしごはん

焼き牡蠣の生姜香る炊き込みだしごはん

昆布しょうゆで炊き上げたご飯とふっくら牡蠣のうま味があいまったぜいたくな一品です。

調理時間
15分+
エネルギー
339kcal
塩分
2.2g
たんぱく質
9.8g
脂質
5.3g
食物繊維
0.5g
糖質
63.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に炊飯時間は含まれません。栄養計算値は4人分とした場合の値です。

材料(3~4人分)

つくり方

  1. 1

    米はといでザルにあげておく。しょうがはせん切りにし、かきは水でふり洗いし、ペーパーなどで水気を拭き取る。

  2. 2

    炊飯器に米、真昆布しょうゆ大さじ3を入れ、2合の線まで水を加えて軽く混ぜ、しょうがをのせて炊飯する。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、かきに薄力粉をまぶして焼く。火が通ったら真昆布しょうゆ大さじ1を加えて焼き絡める。

  4. 4

    ごはんが炊き上がったら軽く混ぜ合せて器に盛り、かきをのせて青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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