濃厚白だし豆乳鶏白湯鍋(濃厚豆乳鍋 コク旨鶏白湯使用)

濃厚白だし豆乳鶏白湯鍋(濃厚豆乳鍋 コク旨鶏白湯使用)

豆乳×合わせだしでコクとうまみが抜群!

調理時間
20分
エネルギー
244kcal
塩分
3.5g
たんぱく質
18.7g
脂質
14.5g
食物繊維
2.8g
糖質
9.9g
野菜量
110.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は4人分とした場合の値です。

材料(3~4人分)

つくり方

  1. 1

    白菜はザク切りにする。にんじんは皮をむいて拍子木切り、ねぎは1cm幅の斜め切りにする。豆腐は食べやすい大きさに切る。鶏肉は一口大に切る。

  2. 2

    鍋に鍋つゆをよく振ってから入れ、中火で熱し、火の通りにくい具材から順に加えて煮る。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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