韓国風豆腐サラダ

韓国風豆腐サラダ

焼肉のたれをサラダに使うと満足感UP!

調理時間
10分
エネルギー
101kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
7.8g
脂質
4.1g
食物繊維
2.8g
糖質
8.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    絹ごし豆腐は6等分に切る。ミニトマトは半分に切る。きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにし、サニーレタスはひと口大にちぎる。ねぎは斜め薄切りにし水にさらして辛味を抜き、水気をきる。

  2. 2

    器にきゅうり、サニーレタス、ねぎを合わせて盛り、その上に絹ごし豆腐とミニトマトをのせる。焼肉のたれをかけ、韓国のりを手でちぎりながらちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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