冷かけねばねばうどん

冷かけねばねばうどん

ねばねばパワーと梅の酸味で元気になる一杯

調理時間
10分
エネルギー
302kcal
塩分
4.8g
たんぱく質
8.8g
脂質
1.1g
食物繊維
3.1g
糖質
59g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はつゆを60%、梅干しを40%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

  • オクラ
    2本
  • 長芋
    200g
  • 梅干し
    2個
  • うどん(冷凍)
    2玉
(A)

つくり方

  1. 1

    オクラへたを落とし、がくをむいてゆで、小口切りにする。長芋は皮をむき、ビニール袋に入れてたたく。梅干しは種を除いてたたく。(A)は合わせて冷やしておく。

  2. 2

    鍋に湯を沸かしてうどんをゆで、冷水でしめて水気を切る。

  3. 3

    器にうどんを盛り、長芋をのせてオクラをちらし、梅干しをのせて(A)を注ぐ。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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