しょうがでさっぱり夏の味
- 調理時間
- 10分+
- エネルギー
- 308kcal
- 塩分
- 3.0g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 調理時間にわかめをもどす時間は含まれません。栄養計算値はつゆを６０％摂取した場合の値です。
つくり方
- わかめは水でもどし、ざるに上げて水気をきる。（Ａ）は合わせて冷やしておく。
- 鍋に湯を沸かしてそうめんをゆで、冷水でしめて水気をきる。
- 器にそうめんを盛り、わかめ、ねぎをのせておろししょうがを添え、（Ａ）を注ぎ、ごまをちらす。
冷かけ白だしそうめん
