写真:冷かけ白だしそうめん

しょうがでさっぱり夏の味。

調理時間
10分+
エネルギー
308kcal
塩分
3.1g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 調理時間にわかめをもどす時間は含まれません。栄養計算値はつゆを60%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

30g

3束

適宜

5g

適宜

(A)

320ml

つくり方

  1. わかめは水でもどし、ざるに上げて水気を切る。(A)は合わせて冷やしておく。
  2. 鍋に湯を沸かしてそうめんをゆで、冷水でしめて水気を切る。
  3. 器にそうめんを盛り、わかめ、ねぎをのせておろししょうがを添え、(A)を注ぎ、ごまをちらす。