しょうゆ甜麺醤のホイコーロー

しょうゆ甜麺醤のホイコーロー

しょうゆをきかせた甜麺醤が味の決め手

調理時間
15分
エネルギー
344kcal
塩分
4g
たんぱく質
12g
脂質
23.9g
食物繊維
2.1g
糖質
20g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は4人分とした場合の値です。

材料(3~4人分)

  • 牛肉(薄切り・小間切れ肉)
    200g
  • 小さじ1/3
  • 黒こしょう
    適量
  • キャベツ
    300g
  • しょうが(みじん切り)
    1片分
  • 赤唐辛子(輪切り)
    小さじ1/2
  • ごま油
    大さじ3
(A)しょうゆ甜麺醤

つくり方

  1. 1

    牛肉は塩、黒こしょうで下味をつける。キャベツは5~6cm四方程に手でちぎる。

  2. 2

    しょうゆ甜麺醤をつくる。小鍋に(A)を入れて中火にかけ、焦げ付かないように混ぜながら3分程煮詰め、とろりとしたら火を止める。

  3. 3

    フライパンにごま油を中火で熱し、キャベツとしょうがを入れて炒める。油が回ったらふたをして1分程蒸し焼きにし、ふたを取ってキャベツをフライパンの奥側に寄せる。

  4. 4

    フライパンの空いた場所に牛肉、唐辛子を加えて炒め、肉に火が通ったら(2)のしょうゆ甜麺醤を回し入れる。

  5. 5

    大きくあおるようにして手早く炒め合わせ、全体がなじんだら器に盛る。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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