写真:タコライス

生しょうゆが隠し味の洋風ご飯

調理時間
15分
エネルギー
725kcal
塩分
2.7g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(4人分)

3枚

1個

1個

400g

800g

50g

(A)

大さじ1/2

小さじ1/2

少々

つくり方

  1. レタスは1cm幅の細切り、トマトは1cm角、アボカドは種を取って1cm角に切る。
  2. フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、合いびき肉を入れて色が変わるまで炒める。
  3. (A)を加えて中火で汁気をとばしながら煮る。
  4. 皿にご飯をよそい、レタスをのせ、(3)を盛りつけ、トマト、アボカド、チーズをちらす。

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