おうちで簡単!バターチキンカレー

おうちで簡単!バターチキンカレー

生しょうゆを使って、うまみと香りをプラス!

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調理時間
20分+
エネルギー
742kcal
塩分
2.3g
たんぱく質
40.5g
脂質
34.3g
食物繊維
5.1g
糖質
69.7g
野菜量
175.3g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※調理時間に下味をつける時間は含まれません。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。鶏肉は小さめの一口大にそぎ切りにする。ボウルに(A)を入れて鶏肉を加えて軽く混ぜ、10分ほど漬ける。

  2. 2

    フライパンに、バターの半量とオリーブオイルを入れて中火で熱し、玉ねぎを炒める。玉ねぎが透明になったら、カレー粉を加えて香りが立つまで炒め、(1)の鶏肉を漬け汁ごと加える。鶏肉の表面が白っぽくなるまでさらに炒める。

  3. 3

    カットトマト、水100mlを加えて10分ほど煮込む。鶏肉に火が通ったら牛乳を加えて温め、残りのバターを加えて溶かす。

  4. 4

    しょうゆ、みりんを加えて2~3分煮て、仕上げに黒こしょうをふる。

  5. 5

    器にご飯を盛り、別の器にカレーをよそい、好みでパセリを散らす。

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ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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