焼きなす【形を生かした上品仕上げ】

焼きなす【形を生かした上品仕上げ】

しょうゆのうまみでシンプルに味わう

調理時間
10分
エネルギー
30kcal
塩分
0.8g
たんぱく質
2.0g
脂質
0.1g
食物繊維
3.1g
糖質
4.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はしょうゆを10ml使用した場合の値です。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    なすはへたをつけたままがくだけ切り取り、竹串でポツポツと穴をあける。

  2. 2

    焼き網になすをのせ、ころがしながら強火で芯まで焼く。

  3. 3

    焼いたなすの皮をむき、ヘタを切り落とし、食べやすい大きさに裂く。

  4. 4

    器になすを盛りつけ、しょうがとかつお節を添え、しょうゆをかける。
    ※「梅しょうゆ」を添えると、いっそう風味豊かに召し上がれます。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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