卵焼き

卵焼き

お弁当にもぴったりの甘辛しょうゆ味

調理時間
10分
エネルギー
198kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
10.8g
脂質
12.4g
食物繊維
0.1g
糖質
10.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 3個
  • サラダ油
    小さじ2
(A)

つくり方

  1. 1

    卵を割りほぐし、(A)を加え混ぜる。

  2. 2

    卵焼き器に油をなじませ、(1)1/4量を入れて全体に広げる。半熟状になったら、箸でくるくると手前に巻いてから、奥に押しやり、空いた手前部分に油をなじませる。

  3. 3

    (1)1/4量流し、卵焼きの下にも流し入れるようにして、巻いて焼く。

    ※卵焼きが焦げそうになったら、濡れふきんなどに底をつけて冷ますか、火からなるべく遠ざけて焼いてください。

  4. 4

    これを繰り返し、最後まで焼けたら巻きすに取り、粗熱が取れるまでそのままおき、切り分ける。

  • 料理 葛西麗子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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