サーモンの漬けご飯

とろりとした鮭の食感と鮮やかな彩りを楽しんで!
10分
305kcal
1.9g
たんぱく質
18.8g
脂質
4g
食物繊維
2.2g
糖質
48.7g
野菜量
1g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
- ※栄養計算値は3人分とした場合の値です。
材料(2~3人分)
-
サーモン(刺し身用)150g
-
大さじ2
-
青じそ3枚
-
ご飯400g
-
いくら30g
-
いりごま(白)適宜
つくり方
-
1
サーモンは7~8mmの薄切りにし、生しょうゆに5分程漬けて取り出す(漬け汁はとっておく)。青じそはせん切りにする。
-
2
ボウルにご飯、サーモンの漬け汁を加えてさっくり混ぜて器に盛り、サーモンをのせ、いくら、青じそ、白ごまをちらす。
キッコーマン公式レシピアプリ
365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。
- 料理 キッコーマン

キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






.jpg)














