写真：アスパラのバターしょうゆソテー

香ばしく焼くことでアスパラがよりおいしく！

調理時間
10分
エネルギー
94kcal
塩分
0.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値はバターを５ｇ、生しょうゆを小さじ２使用した場合の値です。

材料（2人分）

５本

適量

つくり方

  1. アスパラは固い根元を切り落とし、長さを半分に切る。
  2. フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、アスパラを加えて香ばしく焼く。
  3. 器に盛り、バターをのせて生しょうゆをかける。

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