写真:とろける焼きなす

なすを丸ごと焼いてやわらかな食感を堪能!

調理時間
10分
エネルギー
24kcal
塩分
0.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値はしょうがを5g、生しょうゆを小さじ2使用した場合の値です。

材料(2人分)

3本

適量

つくり方

  1. なすはさっと洗って魚焼きグリルにのせて5分焼き、返してさらに5分焼く。
  2. 皮をむき(※熱いので注意)、食べやすく切って器に盛り、おろししょうがを添え、生しょうゆをかける。

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