すき焼きのたれで!簡単ぶりの照り焼き

すき焼きのたれで!簡単ぶりの照り焼き

たれ1本で定番の魚メニューの味つけばっちり!

調理時間
20分
エネルギー
295kcal
塩分
1.8g
たんぱく質
22.6g
脂質
20.9g
食物繊維
0.7g
糖質
9.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    ぶりはペーパーで水気をふき取り、ねぎは4cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、ぶり、ねぎを加えて両面焼き色がつくように焼く。火が通ったらすき焼きのたれを加えて焼き絡め、器に盛り、青じそを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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