焼肉のたれで!炊き込みご飯

焼肉のたれで!炊き込みご飯

やみつきになる甘辛味!

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調理時間
10分+
エネルギー
737kcal
塩分
3.5g
たんぱく質
21.9g
脂質
12.6g
食物繊維
3.3g
糖質
134.8g
野菜量
82.5g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※調理時間に炊飯時間は含まれません。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    米はといでざるに上げる。たけのこの根元は3cm長さの短冊切り、穂先はくし切りにする。にんじんはマッチ棒状に切り、油揚げは幅を半分に切って短冊切りにする。鶏肉は小さめの角切りにする。

  2. 2

    炊飯器に米、焼肉のたれを入れて2合の目盛りまで水を加えてかるく混ぜ、具材加えて普通に炊飯する。

  3. 3

    炊き上がったら全体を混ぜ、器に盛る。

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