カレー麻婆冷ややっこ

カレー麻婆冷ややっこ

お酒のおつまみにもどうぞ!辛くないのでお子さまにも◎

調理時間
10分
エネルギー
285kcal
塩分
1.0g
たんぱく質
19.9g
脂質
19.7g
食物繊維
2.2g
糖質
9.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 豚ひき肉
    100g
  • ごま油
    小さじ2
  • 絹ごし豆腐
    1丁
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜
(A)合わせ調味料

つくり方

  1. 1

    耐熱容器に豚ひき肉、(A)を入れて混ぜる。ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱し、ごま油を加え、かるくひき肉をほぐす。

  2. 2

    豆腐を半分に切って器に盛りつけ、(1)をかけ、好みで青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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