カット野菜で簡単!豆腐チョレギサラダ

カット野菜で簡単!豆腐チョレギサラダ

ごま油とにんにくの香りが食欲をそそる、焼肉屋さんの定番サラダ!

調理時間
5分
エネルギー
241kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
9.5g
脂質
19.4g
食物繊維
2g
糖質
5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 木綿豆腐
    1/2丁
  • カット野菜(サラダ用・カットレタス)
    1袋
  • 韓国のり
    2枚
(A)ドレッシング

つくり方

  1. 1

    豆腐はひと口大にちぎって、ペーパータオルで水気をふく。

  2. 2

    ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、カット野菜、豆腐を入れて和える。

  3. 3

    器に盛りつけ、韓国のりをちぎってちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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