フライパンで!牛ガーリックチャーハン(うちのごはん使用)

フライパンで!牛ガーリックチャーハン(うちのごはん使用)

牛肉としょうゆのコクが絶妙!卵を加えて彩り良く仕上げます

調理時間
10分
エネルギー
539kcal
塩分
2.3g
たんぱく質
12.8g
脂質
20.8g
食物繊維
3.3g
糖質
75.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    フライパンに油を入れて中火で熱し、溶き卵とご飯を加えて焼きつけるように炒める。

  2. 2

    (1)に混ぜごはんの素を加え、炒め合わせる。

  3. 3

    器に盛り、青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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