写真:コクうま豚しゃぶうどん

覚えておきたい!本つゆと焼肉のたれ1:1の万能ダレ

調理時間
15分
エネルギー
483kcal
塩分
2.7g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値は(A)のつゆを60%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

50g

1/2本

2個

150g

2玉

(A)

つくり方

  1. 水菜は4cm長さに切り、きゅうりはせん切りにする。プチトマトは半分に切る。
  2. 鍋に湯を沸かし、豚肉をゆでて火を通し、ざるに上げて水気を切る。
  3. 耐熱容器に冷凍うどんを入れ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で3~4分加熱し、流水でしめて水気を切り、器に盛る。
  4. (3)に(1)、(2)をのせ、混ぜ合わせた(A)をかける。

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