
覚えておきたい!本つゆと焼肉のたれ1:1の万能ダレ
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 483kcal
- 塩分
- 2.7g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 栄養計算値は(A)のつゆを60%摂取した場合の値です。
つくり方
- 水菜は4cm長さに切り、きゅうりはせん切りにする。プチトマトは半分に切る。
- 鍋に湯を沸かし、豚肉をゆでて火を通し、ざるに上げて水気を切る。
- 耐熱容器に冷凍うどんを入れ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で3~4分加熱し、流水でしめて水気を切り、器に盛る。
- (3)に(1)、(2)をのせ、混ぜ合わせた(A)をかける。