アボカドとのりの無敵漬け

アボカドとのりの無敵漬け

アボカド&のりに生しょうゆをかけるだけ!うま味たっぷりのスピード副菜

調理時間
5分
エネルギー
99kcal
塩分
0.5g
たんぱく質
1.6g
脂質
9.4g
食物繊維
3.1g
糖質
1.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は3人分とし場合の値です。

材料(2~3人分)

つくり方

  1. 1

    アボカドは包丁で縦に一周ぐるりと切り目を入れ、両手で左右にねじるようにして2つに分ける。種に包丁の刃元を刺し、ねじるようにして取り除く。スプーンで果肉をはずして2cm角に切 ってボールに入れる。

  2. 2

    (1)にのりをちぎって加え、しょうゆを加えて混ぜ合わせる(すぐに食べてもOKですが、5~15分おくと、よりやわらかな食感が楽しめます)。

  • 撮影 さくらいしょうこ
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

アボカドを使ったそのほかのレシピ

のりを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信