写真:薬味たっぷり!トマトそうめん

トマトの酸味と香味野菜の風味ですっきりとしたおいしさ!

調理時間
15分
エネルギー
430kcal
塩分
2.2g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値は(A)を60%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

小1缶

3枚

2個

25枚

3束

(A)

200ml

つくり方

  1. ツナ缶は油をきっておく。レタス、みょうが、青じそはせん切りにする。(A)は合わせて冷やしておく。
  2. 鍋に湯を沸かしてそうめんをゆで、流水でしめてざるにあげ、水気をきって器に盛る。
  3. (A)を注ぎ、(1)をのせる。

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