オートミールで!レンチンオムライス
材料(1人分)
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玉ねぎ15g
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ピーマン1/4個
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ウインナソーセージ1本
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溶き卵1個分
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大さじ1/2
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イタリアンパセリ適宜
(A)
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オートミール30g
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水30g
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30ml
つくり方
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1
玉ねぎ、ピーマンはみじん切り、ウインナソーセージは輪切りにする。
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2
大きめのマグカップに(1)、(A)を入れて混ぜ、ラップをふんわりかけて電子レンジ(600W)で2分程加熱する。
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3
(2)を全体に混ぜ、表面を平らにする。溶き卵を流し入れ、再びラップをふんわりかけて電子レンジ(600W)で1分程加熱する。
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4
ラップを外し、ケチャップをかけてイタリアンパセリを添える。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。