写真:バターしょうゆ香る!フライドさつまいも

みたらし風のたれをからめたおいもがクセになる味わい!

調理時間
15分
エネルギー
140kcal
塩分
0.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値にサラダ油は含まれません。

材料(2人分)

150g

適量

(A)

10g

小さじ1

つくり方

  1. さつまいもは約1cm角、6cm長さの棒状に切り、水にさらす。
  2. フライパンに油を約1cm深さまで入れ、水気をしっかりふき取ったさつまいもを加えて中火にかける。泡が出始めたら、弱火にして4~5分揚げ、油をきる。
  3. 別のフライパンに(A)を入れて中火にかけ、沸騰後すぐに火を止め(2)を加えてからめる.

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