香ばしいしょうゆとだしのうま味にバターのコクがアクセント
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 183kcal
- 塩分
- 1.4g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 栄養計算値は３人分とした場合の値です。
つくり方
- アスパラは根元の固い部分を切り落とし、長さを２～３等分に切る。ベーコンは１.５ｃｍ角に切る。
- フライパンに油を入れて中火で熱し、アスパラを入れて炒める。火が通ってきたらベーコンを加えてさっと炒め、めんみを加えて炒め合わせる。
- 器に盛ってバターをのせ、黒こしょうをふる。
めんみで！アスパラベーコンソテー
