鶏肉となすのガーリックバターしょうゆ炒め

材料(2人分)
-
鶏もも肉(から揚げ用)6~8個(250g)
-
なす2個(160g)
-
ミニトマト8個
-
小麦粉大さじ1
-
サラダ油大さじ1/2
-
大さじ1
(A)ガーリックバター
-
にんにく(すりおろしたもの)1/2片分(2.5g)
-
バター15g
つくり方
-
1
(A)でガーリックバターをつくる。小さい耐熱容器にバターを入れ、ラップをかけずに、電子レンジ(600W)で10秒ほど加熱する。取り出してすぐに、にんにくを混ぜ合わせる (バターは溶けていない状態でよい)。
-
2
ポリ袋に鶏肉と小麦粉を入れてもみ、まんべんなく粉をまぶす。なすはへたを切って縦半分に切り、斜めに3〜4等分に切る。トマトは大きければ縦半分に切る。
-
3
フライパンに油を入れ、鶏肉を皮目を下にして並べ入れる。中火で2分ほど焼いて、焼き色がついたら裏返してさらに1〜2分焼く。なす、トマトを加えて弱めの中火にし、ふたをして4分ほど蒸し焼きにする。
-
4
ふたを取り、強火にして軽く炒め合わせ、(1)のガーリックバターを加えて混ぜ合わせる。最後にしょうゆを回し入れ、からめるように炒める。
キッコーマン公式レシピアプリ
365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。
- 料理 キッコーマンHC
- 撮影 さくらいしょうこ

キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。







.jpg)














