レンジで簡単!野菜たっぷりミルフィーユ豚しゃぶ
材料(2人分)
-
キャベツ1/8個(180g)
-
水菜1株(50g)
-
ねぎ1/2本(50g)
-
にんじん1/3本(60g)
-
パプリカ(赤)1/4個(40g)
-
豚肉(しゃぶしゃぶ用)200g
-
デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル大さじ1
(A)合わせ調味料
-
大さじ2
-
大さじ1
つくり方
-
1
キャベツはせん切りに、水菜は5cm長さに、ねぎは斜め薄切りにする。にんじんは皮をむいて縦に細切りに、パプリカは縦に細切りにする。
-
2
(1)の野菜をボウルに入れて均一になるように混ぜる。
-
3
耐熱容器に(2)の野菜の半量を入れて広げ、豚肉半量を広げてのせる。その上に残りの野菜を広げのせ、最後に豚肉を広げて並べる。
-
4
(A)を回しかけ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で8分程加熱する。
-
5
火が通ったら、オリーブオイルを回しかける。
- 料理 キッコーマンHC
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。