和風コーンパスタ(うちのごはん使用)

ゆでたパスタに和えるだけ!つぶつぶコーンの和風パスタ
10分
374kcal
2.7g
たんぱく質
14.8g
脂質
6.7g
食物繊維
5.2g
糖質
61.7g
野菜量
2g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約0.9gとした場合の値です。
材料(1人分)
-
ツナ缶20g
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青じそ2枚
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スパゲッティ80g
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塩(ゆで用)適量
-
1袋
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黒こしょう適宜
つくり方
-
1
ツナ缶は汁けをきる。青じそはせん切りにする。
-
2
鍋に湯を沸かし、塩(湯1リットルに対して塩小さじ1が目安)を加えスパゲッティを表示時間通りゆで、ざるに上げて水けをきる。
-
3
ボウルに(2)のスパゲッティ、ツナ、混ぜごはんの素を入れてよく混ぜ合わせる。
-
4
器に盛りつけ、青じそをのせ、好みで黒こしょうをふる。
- 料理 キッコーマン
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
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