鮭とじゃがいもとにんじんの香りみりん焼き

鮭とじゃがいもとにんじんの香りみりん焼き

みりんを使うと鮭がふっくら!青じその風味も豊かなボリューム魚レシピ

調理時間
20分+
エネルギー
248kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
24g
脂質
10.7g
食物繊維
7.4g
糖質
11.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に魚の漬け込み時間は含まれません。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    鮭はキッチンペーパーで押さえるようにしてしっかりドリップを除き、塩、みりんを絡めて10分おく。じゃがいもは皮つきのまま1cm厚さの輪切りに、にんじんも同様に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ中火で30秒程度温め、鮭を入れ、周りに野菜を並べる。3分程焼き、焼き色がついたら返し、ふたをして弱火で5分火を通して器に盛る。

  3. 3

    5mm四方に切った青じそをちらす。しょうゆ、レモン汁をかけていただく。

  • 料理 小田真規子
  • 撮影 高杉 純
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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