とうもろこしごはんのオムライス(うちのごはん使用)

とうもろこしごはんのオムライス(うちのごはん使用)

混ぜごはんにとろとろ卵をのせるだけ!

調理時間
10分
エネルギー
406kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
13.9g
脂質
13.1g
食物繊維
2.7g
糖質
58.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    ボウルにご飯を入れ、混ぜごはんの素を入れて混ぜ合わせ、器によそう。卵は溶きほぐし、牛乳と塩を加えて混ぜる。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて中火にし、溶いた卵を流し入れへらで大きくまぜ、半熟状になったら火を止める。

  3. 3

    卵をかぶせるようにのせ、好みでパセリをふる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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