長期保存パンで!豆乳フレンチトースト【ローリングストック活用レシピ】

長期保存パンで!豆乳フレンチトースト【ローリングストック活用レシピ】

災害用の長期保存パンを、豆乳とみりんで風味よく仕上げたフレンチトースト!みりんシロップをたっぷりかけて

調理時間
15分+
エネルギー
335kcal
塩分
0.7g
たんぱく質
10.1g
脂質
12.5g
食物繊維
2.2g
糖質
42.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に卵液に浸す時間は含まれません。電子レンジの加熱時間は目安ですので適宜ご調整ください。当レシピにはアルコールが残存する可能性があります。お子様やアルコールに弱い方はご注意ください。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    パンは4等分の厚さに切る(2~3cm程の厚さがおすすめです)。

  2. 2

    ボウルに(A)を入れ、卵を溶きほぐしながら全体を混ぜたら、ざるでこしてバットに移し、(1)を入れて30分程ひたす(途中で裏返すと卵液がよりしみこむ)。

  3. 3

    みりんシロップをつくる。耐熱容器にみりんを入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で1分程、2/3量になるまで加熱する(電子レンジの加熱時間は目安ですので適宜調整してください)。

  4. 4

    フライパンに油を入れて中火で熱し、(2)を入れて、両面にこんがり焼き色がつくまで焼く。

  5. 5

    皿に盛りつけ、みりんシロップを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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