焼肉のたれで簡単!鶏肉と豆苗のガリバタ炒め
材料(2人分)
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豆苗1パック
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しめじ1パック
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鶏もも肉1枚
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塩少々
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薄力粉大さじ1
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サラダ油大さじ0.5
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バター10g
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黒こしょう(粗びき)少々
(A)合わせ調味料
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大さじ2と1/2
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酢大さじ1/2
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小さじ1
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おろしにんにく小さじ1
つくり方
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1
豆苗は根元を切り落とし、長さを半分に切る。しめじは小房に分ける。(A)は合わせておく。
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2
鶏肉はひと口大に切り、塩をふって薄力粉をまぶす。フライパンに油を中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして並べる。焼き色がついたら裏返して反対側にも焼き色をつけ、ふたをして弱火〜中火で5分程焼く。
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3
鶏肉に火が通ったら、しめじを加えてしんなりするまで中火で炒め、(A)を加えて全体に絡める。
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4
バターを加えて全体に絡めたら、豆苗を加えてさっと混ぜ、黒こしょうをふる。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。