肉吸い風豆腐鍋

肉吸い風豆腐鍋

だしのきいたやさしい甘さのつゆを楽しむ絶品鍋!

調理時間
15分
エネルギー
576kcal
塩分
3.3g
たんぱく質
31.2g
脂質
46.8g
食物繊維
2.3g
糖質
9.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はつゆを60%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

  • 絹ごし豆腐
    1丁(350g)
  • 豚バラ肉(薄切り・しゃぶしゃぶ用)
    200g
  • わけぎ
    50g
  • 2個
  • 白ごま
    適量
  • 七味唐辛子
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    豆腐はかるく水気をきる。豚肉は4~5cm長さに切る。わけぎは斜め薄切りにする。

  2. 2

    鍋に(A)を入れて中火にかけ、温まったら豆腐、豚バラ肉、わけぎの順に加える。肉に火が通ったら卵を落とし入れ、好みで白ごま、七味唐辛子をふる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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