鶏としめじのナポリタン炒め(山本ゆりさん)

鶏としめじのナポリタン炒め(山本ゆりさん)

ケチャップとソースの味つけがどこか懐かしいレトロおかず

調理時間
10分
エネルギー
306kcal
塩分
1.8g
たんぱく質
19.8g
脂質
19.8g
食物繊維
2.4g
糖質
12.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は3人分とし、塩を0.5g粉チーズを10g使用した場合の値です。

材料(2~3人分)

  • しめじ
    1パック(100g)
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ピーマン
    2個
  • 鶏もも肉
    1枚(300g)
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • 片栗粉
    大さじ1
  • オリーブオイル(またはサラダ油)
    大さじ1
  • 粉チーズ
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    しめじは石づきをとって小房に分ける。玉ねぎは1cm厚さに切る。ピーマンはへたと種を取り除き、8mm幅の輪切りにする。鶏肉は一口大に切って塩、こしょうをふり、片栗粉を薄くまぶす。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして入れる。こんがりしたら裏返し、空いているところに玉ねぎ、しめじ、ピーマンを入れて炒める。

  3. 3

    (A)を加えて絡めたら器に盛り、粉チーズをかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

しめじを使ったそのほかのレシピ

鶏肉を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信