油揚げの納豆キムチチーズ焼き

油揚げの納豆キムチチーズ焼き

香ばしく焼けた油揚げととろ~りチーズがたまらない

調理時間
10分
エネルギー
259kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
18.7g
脂質
18.0g
食物繊維
5.0g
糖質
5.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • お使いのトースターによって加熱具合が異なる場合があります。適宜加熱時間を調整してください。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    ねぎはみじん切りにする。キムチは大きければ3cm程に切る。

  2. 2

    ボウルに納豆、(1)、本つゆを入れて混ぜる。

  3. 3

    油揚げに(2)、ピザ用チーズを順にのせ、トースターで油揚げがこんがりとするまで3〜4分程焼く。器に盛りつけ、お好みで青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマンHC
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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