炊飯器でつくる!簡単ジャンバラヤ

炊飯器でつくる!簡単ジャンバラヤ

手軽につくれる炊き込みご飯風。スパイシーな味わいがたまりません!

調理時間
10分+
エネルギー
435kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
9.6g
脂質
15.7g
食物繊維
1.2g
糖質
64.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • こちらのレシピは「レシピリクエスト企画」にて、お客さまの「声」を元に開発しました。調理時間に浸水と炊飯時間は含みません。

材料(4人分)

  • 2合
  • ウインナソーセージ
    10本
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ピーマン
    2個
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 黒こしょう(粗びき)
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    米はといで30分以上浸水させる。ウインナソーセージは2~3cm長さの斜め切りにし、玉ねぎ、ピーマンは2cm角に切る。

  2. 2

    炊飯器に米、オリーブオイルを入れ、絡めるように混ぜる。

  3. 3

    (2)に(A)を加えてかるく混ぜたら、2合の目盛りまで水を注ぎ、ウインナソーセージ、玉ねぎ、ピーマンを加えて炊飯する。

  4. 4

    炊きあがったらご飯をほぐし混ぜ、器に盛りつけ黒こしょうをふる。

  • 料理 キッコーマンHC
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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