炊飯器でつくる!簡単ジャンバラヤ

炊飯器でつくる!簡単ジャンバラヤ

手軽につくれる炊き込みご飯風。スパイシーな味わいがたまりません!

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調理時間
10分+
エネルギー
434kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
9.6g
脂質
15.7g
食物繊維
1.1g
糖質
64.2g
野菜量
57.3g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※こちらのレシピは「レシピリクエスト企画」にて、お客さまの「声」を元に開発しました。調理時間に米の浸漬時間と炊飯時間は含みません。

材料(4人分)

  • 米
    2合
  • ウインナーソーセージ
    10本
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ピーマン
    2個
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 黒こしょう(粗びき)
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    米はといで30分以上浸水させる。ウインナソーセージは2~3cm長さの斜め切りにし、玉ねぎ、ピーマンは2cm角に切る。

  2. 2

    炊飯器に米、オリーブオイルを入れ、からめるように混ぜる。

  3. 3

    (2)に(A)を加えて軽く混ぜたら、2合の目盛りまで水を注ぎ、ウインナソーセージ、玉ねぎ、ピーマンを加えて普通に炊飯する。

  4. 4

    炊き上がったらさっくりと混ぜ、器に盛りつけて黒こしょうをふる。

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