炊飯器でつくる!簡単ジャンバラヤ

手軽につくれる炊き込みご飯風。スパイシーな味わいがたまりません!
10分+
434kcal
1.5g
たんぱく質
9.6g
脂質
15.7g
食物繊維
1.1g
糖質
64.2g
野菜量
57.3g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
- ※こちらのレシピは「レシピリクエスト企画」にて、お客さまの「声」を元に開発しました。調理時間に米の浸漬時間と炊飯時間は含みません。
材料(4人分)
-
米2合
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ウインナーソーセージ10本
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玉ねぎ1/4個
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ピーマン2個
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オリーブオイル大さじ1
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黒こしょう(粗びき)適量
(A)
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大さじ3
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洋風スープの素(顆粒)小さじ2
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タバスコ小さじ1
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一味唐辛子小さじ1
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にんにくのすりおろし小さじ1/3
つくり方
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1
米はといで30分以上浸水させる。ウインナソーセージは2~3cm長さの斜め切りにし、玉ねぎ、ピーマンは2cm角に切る。
-
2
炊飯器に米、オリーブオイルを入れ、からめるように混ぜる。
-
3
(2)に(A)を加えて軽く混ぜたら、2合の目盛りまで水を注ぎ、ウインナソーセージ、玉ねぎ、ピーマンを加えて普通に炊飯する。

-
4
炊き上がったらさっくりと混ぜ、器に盛りつけて黒こしょうをふる。
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- 料理 キッコーマンHC

キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






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