野菜のかき揚げ(基本の和食、おうちの和ごはん)
材料(2人分)
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玉ねぎ1/2個(100g)
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むきえび100g
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三つ葉20g
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小麦粉大さじ2
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揚げ油適宜
(A)天つゆ
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大さじ3
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大さじ3
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水1カップ
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かつお節1袋(5g)
(B)ころも
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小麦粉1/2カップ
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冷水(冷蔵庫でしっかり冷やす)1/2カップ
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塩ふたつまみ
つくり方
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1
小鍋に(A)を入れて中火にかけ、1分煮立ててこす。
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2
玉ねぎは7~8mm厚さに切る。三つ葉は長さ3cmに切る。えびは背の方から包丁を入れて厚みを半分に切る。あれば背わたを取る。
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3
ボウルにえびと玉ねぎを加え、小麦粉をふって絡める。
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4
別の大きめのボウルに(B)の小麦粉を入れて冷水、塩を加えて箸で10回ほど混ぜ、ころもをつくる。(3)の具材にころもを加え、箸で全体に絡める。三つ葉を加える。
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5
フライパンに深さ1.5cmほど油を入れ、170度に熱する。おたまを油にさっと通し、たねの1/4量をのせて、油に落とす。おたまで油をかけながら3~4分揚げる。
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6
形が安定したら上下を返して、さらに3〜4分揚げる。
- 料理 小田真規子
- 撮影 高杉 純
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。