納豆炒り卵【ビタミンB2が摂れるサプリ副菜】

納豆炒り卵【ビタミンB2が摂れるサプリ副菜】

ふんわり卵に納豆のうまみが絡んで美味。パンにのせてもおいしい

登録済一覧
調理時間
10分
エネルギー
132kcal
塩分
1g
たんぱく質
9.9g
脂質
9.1g
食物繊維
1.4g
糖質
1.9g
野菜量
0g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

  • 卵
    2個
  • サラダ油
    小さじ1
(A)

つくり方

  1. 1

    (A)の納豆としょうゆを混ぜ合わせる。卵は割りほぐす。

  2. 2

    直径20cmのフライパンに油を中火で熱し、卵を回し入れる。周りが固まってきたら、(A)を加えて火を止め、へらで半熟状になるまで混ぜながら火を通す。

キッコーマン公式レシピアプリ

365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

  • 料理 小田真規子
  • 撮影 高杉 純
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

卵を使ったそのほかのレシピ

納豆を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信